Selvhypnose – De fire hovedelementene og hvordan du kan oppnå transe

Selvhypnose

Har du noen gang sett for deg en visjon, der du er i stand til å dominere og kontrollere sansene dine? Hvis ja, må du være godt kjent med at prosessen med selvhypnose er noe som kan være til stor hjelp for deg hvis du prøver å øke motivasjonsnivået i livet, slutte med dine sosialt uønskede vaner, besitter en fullstendig kontrollert kropp, sinn og viljestyrke, etc. Derfor, for å gjøre seg dyktige og konsentrerte mot å oppnå de uoppfylte drømmene og målene, har folk en tendens til å søke resultater fra mekanismer som selvhypnotisme. Den grunnleggende logikken bak arbeidet er at selvhypnose lar deg kjenne og kontrollere deg selv bedre enn vanlig.

Hvorfor selvhypnose?

Det er mange grunner til at hypnose anses som gunstig i ulike aspekter av livet vårt. Noen av disse grunnene eller målene fremkommer nedenfor:-

  • Å utvikle en forståelse av svarene og oppførselen din mot verden, som individ
  • For å utvikle en forståelse av hvordan du føler, oppfatter og reagerer ved å forstå måten du bruker kroppen din på
  • Selvhypnose hjelper til med å skape en bro som fører til ånden, som er et viktig element for å opphøye livet ditt
  • Å skape en samarbeidende kommunikasjon mellom ditt noetiske (rasjonelle) selv og kroppslige jeg
  • Viktigst av alt, hjelper selvhypnose med å kontrollere ditt eget sinn og kropp, noe som til slutt fører til et liv som er tilfredsstillende i alle aspekter

Måter å oppnå “TRANCE”

Det vanligste bildet en person kan forestille seg knyttet til måter for selvhypnose er bruken av bånd eller mp3, eller et annet lignende medium. Men når det gjelder realisme, er denne typen medier for ekstrapolerte til å være gjeldende for enhver person. Selvhypnose, i sin mest sannferdige essens, konfigureres av personen selv. Hver eneste person har noen ønsker. Derfor er det best å planlegge et design for selvhypnose på grunnlag av hva personens ønske er relatert til.

Hovedelementer i selvhypnoseprosessen

Noen av de viktigste elementene i hele prosessen med selvhypnose er som følger:-

  • En stabil kroppFor at de indre egenskapene skal bli aktivert av hypnotisme, må du først bringe kroppen din i en tilstand av likeverd uavhengig av alle de sannsynlige frustrasjonene i livet ditt. En av de beste måtene å gjøre det på er å puste dypt, til det punktet hvor kroppsmuskulaturen føler en følelse av unik ro.
  • Åpning av alle visualiseringer Her skal personen visualisere enhver avslappende situasjon, som er designet av ham i henhold til hans egen interesse og ønske (som diskutert tidligere). Dette er et veldig avgjørende stadium fordi, her, mens personen er engasjert i å forestille seg situasjonen, samtidig som han/hun er klar til å godta de hypnotiske forslagene, som personen vil handle på i fremtiden.
  • Forslag – Mens visualiseringstilstanden er i gang, injiseres passende og nødvendige forslag i personen, og det gjøres ved å snakke høyt forslagene han ønsker å følge i fremtiden.
  • Avslutning – Etter forslagssessionen kan personen gå tilbake til sin normale tilstand. Nå vil han sikkert oppleve en mer avslappet kropp og et rolig sinn etter økten. Personen kan gå tilbake til normal tilstand ved omvendt telling eller lignende teknikker, noe som krever at personens hjerne fungerer aktivt.

Dette var noen av forestillingene og realismene knyttet til den reposeful handlingen av selvhypnose.

Leave a Reply